Какую подушку выбрать для сна

Какую подушку выбрать для сна

На прилавках современных текстильных магазинов можно встретить богатый ассортимент подушек с самыми разными наполнителями. Но несмотря на обилие постельных принадлежностей, покупателю зачастую сложно определить с каким наполнителем лучше всего выбирать аксессуары для сна. Ведь при их покупке важно основываться не только на эстетических вкусах, но и уделять внимание собственным физиологическим особенностям.

Выбор подушки для сна: общие требования

Подушка, как и любой аксесуар для сна, имеет ряд параметров (длина и ширина, высота, жесткость, форма). Для сна оптимальны следующие показатели:

  • Размеры подушек: 50х70, 70х70 см.
  • Высота: от 5 до 17 см, в зависимости от позы во время сна.
  • Жесткость: мягкая, средней жесткости, жесткая.

Правильное соблюдение баланса между ними позволит комфортно спать и высыпаться.

Обзор наполнителей для подушек

Если цветовое решение подушек в большинстве ситуаций не имеет столь принципиального значения, то вот "начинка" постельных изделий напрямую влияет на качество сна и отдыха. Именно от наполнителя зависит, какой будет подушка в эксплуатации: мягкой или жесткой, высокой или со средними пропорциями. Так какую подушку лучше выбрать для сна и сделать это правильно? Рассмотрим все по порядку.

Натуральные наполнители

Условно все аксессуары для сна можно подразделить на две категории: подушки с натуральным и искусственным содержимым. К натуральным материалам относятся:

  • Пух-перо - наиболее известный из всех наполнителей. Изделия с такой "начинкой" являются мягкими и достаточно объемными по форме. Они прекрасно впитывают влагу и обладают хорошей воздухопроницаемостью, обеспечивая здоровый сон.
  • Бамбук, становящийся все более востребованным наполнителем за счет своих высоких экологических и антибактериальных свойств.
  • Шерсть, благотворным образом влияющая на самочувствие отдыхающего человека (подушки из овечьей шерсти считаются оптимальным выбором при заболеваниях мышц и суставов).
  • Шелк, который несмотря на высокие расценки, с лихвой окупает все вложенные затраты. Такие подушки стоит выбрать для сна из-за мягкости и упругости самого материала.
  • Гречневая лузга - в плане ароматерапевтического эффекта - это лучший наполнитель из всех. Но он обладает одной не слишком приятной особенностью: подушки с гречневой шелухой при надавливании издают характерное шуршание, что может помешать крепкому сну.

Подушки с натуральным наполнителем

Искусственные наполнители

Наряду с натуральными материалами, большим спросом стали пользоваться подушки с синтетической "начинкой", требующие к себе гораздо меньшего ухода и являющиеся более гипоаллергенными. Наиболее популярные искусственные наполнители следующие:

  • Силиконизированное полиэфирное волокно, обеспечивающее изделиям надлежащий объем и упругость. Материал способен быстро восстанавливать форму.
  • Холлофайбер, обладающий повышенными антибактериальными качествами, которые не исчезают даже после неоднократных стирок.
  • Синтепон - материал не впитывает запахов, но имеет пониженную воздухопроницаемость, из-за чего голова у спящего человека может потеть на такой подушке.
  • Лебяжий пух, являющийся искусственным заменителем натурального. Появление пылевых клещей и плесени в таком материале исключено.
  • Искусственный латекс.

Подушку с каким наполнителем лучше выбрать

Ознакомившись с характеристиками наполнителей покупателю будет проще осуществить окончательный выбор. При этом предпочтение важно отдавать подушкам, чья "начинка" соответствует следующим параметрам:

  • отлично пропускает воздух;
  • обладает продолжительным сроком службы;
  • не подвергается деформации после многократных стирок;
  • не служит источником для распространения микробов и пылевых клещей.

Подушка с синтетическим наполнителем

Как показывает практика, многими из вышеперечисленных особенностей обладают подушки из бамбукового материала, считающиеся наиболее практичными и легкими в уходе. Среди синтетических "начинок" выбор покупателей чаще всего падает на аксессуары для сна из холлофайбера, которые не слеживаются при использовании и не способствуют развитию аллергических реакций.

Для беременных

Будущим мамам лучше покупать подушки, в основе которых синтетический наполнитель, во избежание нежелательных аллергических проявлений. Наиболее подходящие варианты - холлофайбер и комфорель: они не имеют запахов и способны поддерживать температуру тела, обогревая свою владелицу даже в зимнее время. Такие безопасные в экологическом плане материалы встречаются в том числе и в специальных подушечках для беременных, которым, для удобства будущих мам, придают различные формы, напоминающие собой латинские буквы С, I, U, G и другие.

Подушка для беременных

Для детской подушки (ребенку)

При выборе постельных аксессуаров для ребенка предпочтение чаще всего отдается подушкам из искусственных материалов. Самый проверенный наполнитель - холлофайбер. Благодаря своим высоким гипоаллергенным свойствам такой материал подойдет даже грудным малышам.

Не менее распространен в качестве содержимого для детских подушек и латекс, отличающийся эластичностью и простотой в уходе. Всем синтетическим "начинкам" свойственно одно положительное качество - в них не размножаются пылевые клещи и бактерии, чего нельзя сказать об изделиях с натуральными материалами, которые детям до 10 лет брать противопоказано.

Детская ортопедическая подушка Подушка для ребенка с подшейным валиком ортопедическая

Для аллергиков

Людям с проявлением различной аллергии важно отказаться от изделий с натуральными материалами, полностью перейдя на искусственные гипоаллергенные наполнители. Лидерами в такой сфере являются:

  • холлофайбер;
  • полиэфирное волокно;
  • лебяжий пух.

Каждому из этих синтетических материалов присущи хорошая воздухопроницаемость и гигроскопичность, из-за чего в таких подушках исключено наличие вредоносных микроорганизмов.

Аксессуары для сна из лебяжьего пуха могут отлично подойти при заболеваниях астмы.

Советы специалистов

Однозначно есть смысл при выборе подушки прислушаться к советам специалистов, чтобы потом не попасть к ним же на лечение.

Итак, тестируя подушку при покупке, обратите внимание на следующее:

  1. Если голова наклонена назад, то это приводит к пережатию позвоночных артерий, что мгновенно и негативно скажется на работе мозга. Эта проблема связана с чрезмерно низкой подушкой.
  2. Подкладывать руки под подушку для повышения ее уровня - в корне неверно, так как высоки шансы на получение проблем с локтевыми нервами из-за сдавливания сосудисто-нервного пучка в локте.
  3. Если же голова чрезмерно наклонена вперед, то постоянное напряжение вызовет головную боль прямо после пробуждения, причиной этого будет повышение уровня артериального давления. Это проблема высокой подушки.
  4. В любом случае, перед покупкой, нужно обязательно хотя бы 5 минут полежать на выбранной подушке, и если есть хоть какие-то дискомфортные ощущения - нужно сразу же забыть про этот вариант и искать следующий.
Независимо от того, спит ли человек на боку или спине, подушка не должна попадать под плечи, это создаст дискомфорт на начальном этапе для шейного отдела позвоночника и головы, а в дальнейшем может привести к серьезным проблемам.

Подушки для сна - что выбрать

Что выбрать

Подводя итоги, можно заметить, что у синтетических подушек больше достоинств, чем у натуральных изделий. За ними легче ухаживать, они не боятся стирки и являются абсолютно гипоаллергенными. Их можно посоветовать аллергикам, маленьким детям и беременным мамам, не опасаясь за возможные последствия. Но хорошими эксплуатационными свойствами и продолжительным сроком службы обладают далеко не все искусственные изделия, а лишь преимущественно латекс и холлофайбер.

Следовательно, каждый владелец, задаваясь вопросом, какие подушки оптимальнее всего покупать для дома, должен взвесить все за и против, чтобы приобрести именно те изделия, которые будут соответствовать его запросам.

Оставить свой отзыв

Поделиться:

Отзывы: 0

Имя:*
E-Mail (не обязательно):

Опрос

Какой наполнитель для подушек Вы предпочитаете?

Наверх